برایس دیکسون ، بادیگارد موفق هالیوود ، برای اولین بار در 15 سال گذشته برای دیدار مجدد دوستان دوران دبیرستان به آلاباما بازمیگردد. وقتی می فهمد او تنها شخص در بین دوستانش است كه ازدواج نكرده است، مشتری خود، ستاره مشهور مادیسون بل را متقاعد می كند كه خود را نامزد او معرفی كند. اما او خیلی زود می فهمد که موفقیت معنای متفاوتی دارد و ممکن است عشق نزدیکتر از چیزی باشد که فکر می کند...

فیلم “پوم ها” یک فیلم کمدی آموزنده است که بر روی زنی به نام مارتا تمرکز دارد. مارتا وارد یک انجمن بازنشستگی می شود و به همراه سه تن از افراد این انجمن به نام های شریل، الیو و آلیس یک تیم مشوق (چیر لیدر / هلهله چی) را تشکیل می دهند تا ثابت کنند که هرگز برای دنبال کردن رویاهایت دیر نیست…